Descubre las bondades de la Camellia Sinensis.
El Té despierta y aclara la mente, calma la tensión - ya sea mental o física - y genera una calma tan profunda, que las preocupaciones y los problemas cotidianos se disuelven por un momento.
Emperador Huizong.
Seguramente has escuchado que el Té tiene muchos beneficios para la salud. Aparte del panorama tan interesante que nos regala en el mundo gastronómico, es necesario saber qué aporta al consumirlo.
Una de las leyendas más famosas del Té cuenta que el emperador Shen Nung, importante personaje de la medicina tradicional china, identificó rápidamente que esta planta era algo muy especial, y pronto quiso compartirlo con todo el pueblo. Él descubrió las propiedades desintoxicantes y estimulantes de esta bebida hace aproximadamente 5,000 años.
Algunos efectos del Té, como regularizar la temperatura del cuerpo, calmar la ansiedad, disolver la grasa y mejorar la concentración, ya eran reconocidos desde hace mucho. Sin embargo, ha sido hasta los tiempos actuales que la ciencia ha comprobado estos beneficios, incrementando su consumo a nivel mundial, incluso en países como México, donde la cultura del Té apenas comienza.
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Actualmente se dice que contiene los siguientes beneficios:
- Ayuda a generar ondas alfa, aumentando la actividad cerebral
- Contiene alcaloides que estimulan el sistema nervioso
- Despierta nuestra mente, a la vez que relaja el cuerpo
- Refuerza el sistema inmunológico
- Combate los radicales libres
- Ayuda a reducir el colesterol y a inhibir su absorción
- Contiene minerales y vitaminas
- Ayuda a reducir el estrés
- Antioxidante
- Nos ayuda a estar enfocados en el tiempo presente.
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El matcha es un gran ejemplo de la popularidad de los beneficios del Té.
Mucha gente se preguntará qué lo hace tan importante. Cuando haces una infusión, los beneficios se transfieren al licor del Té en tu taza. El matcha es la hoja del Té pulverizada, por lo que al consumirlo recibes de forma exponencial todas las virtudes que te puede ofrecer.
Y aunque parezca solo una moda, su consumo ya está muy consolidado. Con esto no quiere decir que debes dejar de lado las otras variedades. Todos sabemos que una taza de Té reconforta a cualquiera y los beneficios siempre son un plus, aunque sea en diferentes escalas.
